Dance Shape

Deze pittige dansles is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa en merengue en combineert fitness met swingende dansbewegingen.

Op swingende muziek werk je aan vetverbranding, spierversterking en een betere conditie. Door de bewegingen werk je aan sterkere buik en rugspieren. Ook je onderlichaam krijgt een pittige workout en je zult merken dat je been- en bilspieren steviger en strakker zullen worden.

Niet geheel onbelangrijk: Dance Shape is voor iedereen geschikt. De passen zijn makkelijk te volgen en dit wordt nog beter te beheersen naarmate je wat meer lessen volgt.

Deze les is vergelijkbaar met Zumba maar met meer accent op de "fitness" bewegingen.